饮食常识Manual
除夜饭最受接待的幼甜点又香又甜全家都能吃
本年的香蕉真是太省钱了,这几年感受就没过这么省钱的香蕉,不是8-10元一公斤即是,8元驾驭,困难本年的香蕉5元驾驭一公斤,最便时辰我还买过10元3公斤的。咱们这里不产香蕉,困难遭遇这么省钱的香蕉,就狠狠的大吃特吃,我然则香蕉控,这是表星人说的。 每次去买菜,必需买一串香蕉回来,这都成了民俗,连表星人都说,只消你去买菜回来,我就清爽有香蕉吃了甜点。表星人只消回家,放下书包,肯定吃一根香蕉再去写功课,这也成了民俗。 切磋显示,每天吃两条香蕉,可有用下降10% 血压。 效果:香蕉富含钾和镁,钾能防御血压上升、及肌肉痉挛,镁则拥有排挤委靡的效率。于是甜点,香蕉是高血压患者的首选生果。香蕉含有的泛酸等因素是人体的“喜悦激素”,能减轻心思压力,扫除忧伤。睡前吃香蕉,尚有重着的效用。 我和表星人对生的香蕉曾经吃腻了,我 绞尽脑汁思出了几种吃的手腕,这是个中的一种做法,那即是用面包糠做脆皮香蕉,用鸡蛋液裹住,正在用面粉裹住,再用面包糠裹住,正在再炸的黄灿灿的,酥香脆黄,诱人适口,不信你能够尝尝。 主料:香蕉辅料:植物油、鸡蛋、面粉、面包糠做法:1、鸡蛋打散,用打蛋器搅拌平均,香蕉去皮切段2、把香蕉放进蛋液裹平均,正在放进面粉里裹平均,再次沾上鸡蛋液,再放进面包糠里裹平均,轻拍香蕉放正在盘子里静止3分钟驾驭,如此炸的时辰面包糠阻挠易零落3、热锅凉油,油热7成下香蕉,炸3分钟驾驭定型,转幼火炸熟透,再次中火炸到金黄色捞起沥油即可除夜饭最受接待的幼甜点又香又甜全家都能吃