澳门pg电子主食紧要有稻米、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品。主食是指守旧上餐桌上的紧要食品（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类平常饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的紧要根源。主食是碳水化合物奇特是淀粉的紧要摄入源。

　　米饭，是中国人平常饮食中的主角之一，中国主食。米饭的紧要成份是碳水化合物主食，米饭中的卵白质紧倘若米精卵白，氨基酸的构成对照一律，人体容易消化汲取。糙米饭中的矿物质、炊事纤维澳门pg电子、B族维生素（奇特是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

　　面条开端于中国，已有四千多年的修造食用史籍。面条是一种修造浅易，食用利便，养分足够，即可行动主食又可行动疾餐的壮健食物，早已为全国群多所接收与喜好。

　　馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称，中国守旧面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食物。馒头以幼麦面粉为紧要原料，是中国人平常主食之一。

　　包子，本称馒头，别称笼饼，传为诸葛亮所创造，是一种饱腹感很强的主食，是中国守旧食物主食，而且照旧人们生计中不成或缺的食品。

　　谷类和薯类是中国群多紧要的能量根源，咱们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类成品。正在屯子，这些谷类食品占到住户一日三餐供给能量的80%以上，而都邑住户也横跨50%。

　　主食是指构成表地住户紧要能量根源的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比方大米、白面、玉米及其成品主食，有的地方薯类也是主食的一个人。澳门pg电子主食有哪些种类