气象徐徐的变热，良多女生都起源减肥了。良多人都不了解，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么无间都不降下去呢？原来这和你常日吃的主食相合，你如果常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，末了一种无人不爱。咱们沿途来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古代的食品，是由糯米造造而成的食品，于是它也会比力粘。你常日如果常吃这种主食，保障瘦不下去。由于正在炒年糕的时，须要放入豪爽的油，如果油太少，年糕就会粘锅烧焦。于是正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西合中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，须要慢跑61.3分钟，才有也许把这些热量花费完。凉皮正在吃的进程中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法主食。油条看着很松软，拿着也很轻巧。原来正在油条内里荫蔽了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量信任也不低。爱吃油条的女生，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都锺爱把它当早点吃，和油条一律，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，于是常日最好少吃少许，万分是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭多人都爱吃，它也是平常生涯中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人都市把米饭炒过一遍，再参预己方锺爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱末了一种无人不爱