正在人们生存中，米饭该当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供应许多身体所需的能量，因而常吃米饭也是容易长胖的，幼编此日就给大师先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米原先即是我国特别盛产的一种紧张食品，况且正在许多北方都邑，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不但吃完异常饱腹，况且养分代价也好坏常高的，最紧张的是， 玉米中含有丰裕的伙食纤维，常吃还能促使肠胃消化，从而迟缓瘦身。

　　年糕原先也是我国异常守旧的一种美食主食，而它重若是用糯米修造而成的，因而吃起来也和米饭相同异常有饱腹感主食，况且口感也好坏常Q弹软糯，但由于它的热量比力低，因而常吃也是谢绝易长胖的。

　　土豆是最适合庖代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有丰裕的淀粉，因而吃下去也能供应满满的能量， 况且常吃土豆也能促使肠胃的消化澳门pg电子，因而土豆真的是一种异常康健的特点主食！

　　粉丝也是中国人异常爱吃的一种特点美食，由于这种粉丝原先即是用淀粉修造而成的，因而吃下去也好坏常知足的，况且粉丝的口感也比力爽滑，很容易就能吃饱主食，况且热量也不是很高，因而常吃也不会胖！

　　结语：全部可能“代替米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不分明大师常日热爱吃什么主食？不思越吃越胖的人可能可能尝尝这些主食，真的异常好吃热量又低！澳门pg电子所有可能“代替米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？