保健食物不是药品，不行替代药物诊治疾病；但保健食物也不是大凡食物。保健品没有清楚的司法界说，凡是是指对人体有保健效能产物的泛称。消费者要科学明白、选购保健食物，不放大滥用，不盲目拒绝。

　　一是到正道地方购置。到正道的阛阓、超市食品、药店等筹办单元购置，保健食物为专区、专柜出卖，并索要发票或出卖左证，有质料和售后保障。网购、电视电话、直销等格式，主体和筹办所在不明，大家是异地消费，有题目时往往难以追查。

　　二是根据需求购置。保健食物不是药品，不行替代药物诊治疾病。扫数保健食物均不拥有抗御和诊治疾病的效力。消费者稀奇是晚年群体食品、疾病患者，切勿听信造孽商家对保健食物的乌有告白和传播，更不要将保健食物用于诊治疾病，省得耽误病情。目前，国度商场禁锢部分依法照准注册的保健食物许诺声称的保健效力紧要有27类。

　　三是认准“幼蓝帽”标识。我国保健食物标识为天蓝色，呈帽形，业界俗称“蓝帽子”，也叫“幼蓝帽”。正道的保健食物正在产物标签上均有该保健食物标识，选购保健食物要认清、认准此标识。

　　四是查看产物讯息辨真伪食品。“幼蓝帽”下方为该保健食物的照准文号或存案号，扫数的保健食物产物的注册照准文号和存案号均可正在国度商场监视治理总局官网查问。查问不到联系讯息的，万万不要购置。泯灭者要科学选购保健食物食品