2021年的1月另有最终一天啦，时代真的过得稀少疾，立刻要迎来夏历新年了主食，不睬解新年的企图专家都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行渺视主食，保障他们每天那几顿饭，当然也是每天的优等大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的闭键起原！于是主食，即日的打卡中心便是——

　　除了米饭、面条、包子等主食以表，咱们也可能搭配少少淀粉含量比力高的根茎类行动主食的一个人。当然大宝宝同化少少粗粮杂粮，增补伙食纤维和B族维生素等的摄入也是不错的挑选。但3岁以内，仍然创议邃密的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的招揽哦。

　　百般糕、饼类的食品，很适合行发端指食品给8-10月龄的宝宝考试。咱们之前也分享过很多闭系的食谱，可今后看看哦！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很古怪的是昨天吃桂圆还挺欢快，即日就不吃了，羊排煎得很嫩，考试了几次才牵强吃一点，最终放到浓汤里给的。即日完毕度都比力好吧，感想都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食形态实在十分充分！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，百般色彩和形态，妈妈真的是花了良多心绪。难怪珍宝胃口很棒主食！

　　生病时间恐怕会影响孩子胃口，但不行只喝白粥哦，加倍是优质卵白质的食品对孩子的复兴十分要紧。于是幼丸子妈妈做的十分棒，每餐都仍然能保障有优质卵白的食品起原。好比鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相比照较容易消化的形态，宝宝生病时间可能参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都良多主食，好比早餐可能有5种，每种食材量可能少少少，但品种可能多少少。午时和夜晚的主食挑选也分歧，便于仍旧笑笑的用饭风趣。

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