澳门pg电子咱们都明白倘使减脂时刻恒久不进食主食的话会对咱们的健壮爆发影响，进食主食又会感觉减脂效益差了良多，迥殊是晚餐的时辰。

　　即日就给幼伙伴们推举少许可能代庖主食的少许食材，这些推举相对咱们时常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强主食、Gi值相对较低、伙食纤维相对高主食，对照适合减脂时刻食用！

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