往往有幼伙伴留言说指望饭饭多出些对减肥健身人士友爱的治理，有求必应的饭饭就带着无糖无油主食，真正低糖低脂的养分餐来啦！平常健身教员都不发起多细米面，过高的碳水但是导致咱们肥胖的“凶手”~况且也会影响血糖，影响咱们的强壮。而这日，饭饭带来的这道让你能够宽心吃，越吃越瘦越强壮——

　　原本，除了正正在减肥和健身的幼伙伴要吃低糖分、低热量的食品，行家泛泛也都要尽量防卫少糖、少油、多做运动哦！饭饭分明必定会有许多幼伙伴要说：不吃高热量的“垃圾食物”就等于遗失了魂魄~

　　然则你们分明吗？数据显示，正在中国有10%的成年人患有糖尿病！有必然的理由即是因为摄入高热量和高脂肪、高卵白、低碳水的食品过多，又不运动导致的！而这个比例也意味着糖尿病离你并不遥远！因而从这日起，就举止起来吧~

　　锅中到场2勺奶粉、2勺咖喱粉、1个八角桂皮香叶、3根干辣椒，倒入500ml净水，搅拌平均后大火煮沸；

　　锅内下魔芋丝、大虾、芽菜，1勺盐澳门pg电子，煮3分钟后即可出锅主食，摆好食材，淋上叻沙汤就能够开吃啦

　　一口咖喱叻沙汤下肚，实在太治愈了~淡淡的咖喱辣味和牛奶的香甜一下就掀开了味蕾，再来一口大白入味的魔芋丝面，鲜甜微辣，甘旨到停不下来主食！

　　正宗的叻沙是以米粉为主食，汤底也平常是用椰浆造成，而饭饭换成了超低热量的魔芋，配上脱脂奶粉，再加上咖喱的香辣、大虾的美味、芽菜的大白，实在强壮满分澳门pg电子主食，甘旨满分！正正在减肥健身和须要掌管热量的幼伙伴们都宽心吃哦~返回搜狐，查看更多澳门pg电子减肥不行吃米面？这份主食释怀吃特厚味